SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Co myslice ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nazywa sie Twoja odzywka?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2004-02-24 01:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic aby wyrównac wielkość rąk?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jest normalne nie przejmuj sie . moze to tez byc spodowane tym iz w przeszlosci miales jakas kontuzje bicka i pare wlokien zostalo zerwanych lub drugi powod z przyczyn naturalnych. miescie nie rowno rosna . radze urzywac jak wyzej hantle.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-06-09 12:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ławkę Spartan II

    Post
    Usuniete tematy

    Ja na razie na nic nie bede sie przesiadal, bo producent zapewnia, ze lawka jest wytrzymala. Jak walnie, to idzie do reklamacji.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2011-02-14 07:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego niestety ?? :D .. ten sam DE LUX jak i reszta.. sprawdz moze masz wersje instant.. tez taka byla w obrocie.. lepiej sie miala rozpuszczac.. ale to w ostrovicie o ile dobrze kojarze nie ma co plakac.. nastepnym razem sklep forumowy "odwiedzisz" albo samemu na zakupy pojdziesz Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-05 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2011-10-05 19:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuje od 2 tabsów i się zobaczy jak to będzie :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2012-06-25 09:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic się nie działo specjalnego, czy to z hcg czy np z desma w 2010 jak biłem. Dać trochę luzu w pompce, dobrze wstrząsnąć szybko docisnąć i tłoczyć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2017-03-18 18:26:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] siłowy potrafi nas "pościągać". Oczywiście w ramach takiego wystudzenia po treningu można się delikatnie ponaciągać te trenowane partie żeby właśnie nie stracić tej elastyczności i sprawności. Ta sprawność, elastyczność tkanek jest szczególnie ważna właśnie w sportach walki jak mma więc warto obserwować swoje ciało i rozciągać w miarę potrzeb.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2020-12-09 14:23:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tania siłownia w domu - porady

    Post
    Trening w domu

    [...] wygladaja wszedzie podobnie. Jest jednak opcja B czyli szukanie uzywanego sprzetu na aukcjach allegro czy olx, wtedy moze uda ci sie wyrwac cos lepszego w tej cenie. Mozesz tez poszukac grup na FB z uzywanym sprzetem, i po prostu puscic temat co chcesz kupic, moze ktos zaoferuje lepsze rozwiazanie. Ze sprzetow nowych widzisz sam jak to wyglada

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2023-04-25 07:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy .. Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żeby sie pojawiło to trzeba mieć niski BF, dieta dieta dieta, jak jej nie będzie to mięśnie bedą rosły ale spod tłuszczu nie wyjdą, niestety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-12-06 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    na tym da się zbudować masę jest szansa jak będą to dodatki do diety i treningu a nie zaminniki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2009-12-23 13:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większych i silniejszych obala się tak samo jak mniejszych i słabszych. Dobór techniki zależy od okoliczności. Jedyną różnicą jest to, że technika musi byc wykonana silniej, szybciej i precyzyjnej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2011-04-06 08:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac OSTROVIE CZY GAIN BOLIC 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taniocha duzo, dużo czytaj. Z gainerów i białek cykli się nie robi. Tak jak kolega wyżej. Masę łapiesz od dodatniego bilansu w diecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2008-01-02 22:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    j.w. allegro, dział Targowisko (tu na forum) itd. tyle ze przesyłka dochodzi, ale czasami i tak bardziej się opłaca, a może trafisz coś w miarę blisko i sam po to podskoczysz. Tylko nie kupuj betonu w plastiku z PROMAXów, tylko normalne żeliwne obciążenie lub stalowe, albo załatw sobie gdzieś u tokarza jak masz możliwość.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2012-07-29 01:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja kiedy tak

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dlaczego w wyciskaniu na ławeczce progresja jest wzkazana a w rozpiętkach nie???? ponieważ rozpietki to ćwiczenie izolowane i robi sie tym samym ciezarem i ta sama ilosc powtórzeń a klata to jest ćwiczenie złożone(jak dobrze pamietam)..i najlpesz efekty przynosi progresjiaa. Pozdro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2005-08-26 22:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w takim razie jak organizm zabezpieczy sie przed nocnym katabolizmem skoro nie dostanie wolnowchlanialnego bialka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2009-11-03 15:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptasia grypa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie masz się czym martwić jak narazie , kupuj i jedz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2005-10-20 17:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptasia grypa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ptaki sie same bronią przez grypa wec niedługo ją wytępią spoko można jeść bakterie ptsiej grypy giną w temperatuze powyzej 70 stopni celcjusza tylko paiętaj zeby noże i deski na których obrabiałes cycuszki pożądnie umyc potem bo jak zostaną bakteie na nożu a ty potem sobie ukroisz nim coś i zjesz to wtedy te bakterie przyjmiesz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2005-10-21 10:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak lepiej ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taka sama teza jak z martwym ciagiem ze nie urośniesz poprostu wyciskanie zza głowy jest abardziej kontuzjogenne ale pozwala bardziej rozciągnąc mięsnie przy dobrej rozgrzewce i w miare prawidłowej technice nie ma obawy zeby stało się cos złego!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2006-10-20 18:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • START z suplami ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko to jak odczuje ze jest zle to zglosze sie tu jescze raz o jakies kombinacje z suplami :p Dzieki hpnx oczywicha SOG 4you :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-07-08 14:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to?

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja nie jadlem ale jak mialem 15 lat i zaczolem czytac o sterydach był to obiekt mojego porządania bo jedyna na swiecie apteczna oxa A i tak skonczylo sie na smierdzącym stanie IP Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-12-26 12:36:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2008-12-26 12:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)